AULAS DE GINÁSTICA FUNCIONAL NO RGYC

Publicado por Mirela Pinho
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Os sócios do RGYC estão aderindo a Ginástica Funcional que o Clube oferece todas terças e quintas às 19h. A atividade é um método de atividade física baseado em movimentos naturais do corpo, normalmente executados no dia a dia, tais como agachar e levantar, ou puxar e empurrar. A complexidade dos movimentos faz com que sejam trabalhadas, em apenas um exercício, diferentes capacidades físicas, como força muscular, resistência, equilíbrio e flexibilidade.

A turma da Ginástica está engajada na atividade que o Clube oferece desde novembro de 2016. E o mais legal é que tudo é realizado ao ar livre.

Para participar é só se apresentar ao professor Jeferson.

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