Pilates no RGYC

Publicado por Mirela Pinho
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Qual a tua programação para esse sábado, sócio? O Yacht tem três turmas de Pilates no sábado pela manhã, das 9 às 10h, das 10 às 11h e das 11h às 12h. A fisioterapeuta do Yacht, Bruna Laggagio, coordena as atividades.

De acordo com a fisioterapeuta, o Pilates tem uma grande importância para a consciência corporal. “O Pilates auxilia na prevenção de patologias osteoarticulares, melhorando a flexibilidade e a respiração além de proporcionar longividade do praticante” explica.

As atividades são realizadas no 2º andar do Hangar 2, prédio atrás do Yacht Café.

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